INIZIO ATTIVITA’

AVVIO DELL’ATTIVITA’ SPORTIVA – 20 settembre

Buongiorno a tutti, ecco qualche indicazione per l’inizio dei corsi, utile soprattutto ai nuovi soci. 

CORSI DI GINNASTICA ARTISTICA

  • Portare AUTODICHIARAZIONE Covid con data del primo giorno di frequenza (trovate il modulo nella  sezione “documenti” del sito)
  • Se non li avete ancora inviati in formato file, portare CERTIFICATO MEDICO (ricordiamo che senza non potete frequentare – sopra i 6 anni) e DOMANDA DI AMMISSIONE SOCI (trovate il modulo nella sezione “documenti” del sito)
  • Abbigliamento: vestiti comodi (body, costume, short, tuta, maglietta……); calze (si entra in palestra senza scarpe)

ITER DA SEGUIRE

  • L’associazione provvederà a donare a ciascun nuovo socio un borsone (modello shopper – lavabile) che dovrà essere il contenitore pulito dentro cui tenere i propri effetti per separarli dal resto dell’ambiente.
  • Le bambine arrivano presso la struttura accedendo dalla porta corridoio ovest (ingresso posteriore, verso il campo da calcio);
  • I genitori lasciano le bambine all’esterno e NON accedono alla struttura;
  • Gli istruttori accolgono le bambine; sanificano le mani, entrano nel corridoio; lasciano borsone nello spogliatoio e vanno in palestra; per facilitare il compito delle istruttrici per le più piccole chiediamo di arrivare con abbigliamento già adatto per lavorare in palestra;
  • Negli spostamenti e in alcuni momenti in palestra le bambine dovranno indossare la mascherina (sotto i 6 anni anche no)
  • Al termine della lezione gli istruttori accompagnano le bambine nel corridoio (i più piccoli sulla porta d’uscita per essere consegnati direttamente ai genitori)
  • Invitiamo tutti ad essere puntuali sia all’ingresso che all’uscita:

-non arrivare troppo presto perché non c’è una postazione dove poter attendere;

-non arrivate tardi a ritirarle perché ci mettete in difficoltà (in ogni caso non preoccupatevi che in caso non ci siano i genitori teniamo le bambine con noi in palestra e, dovesse protrarsi l’attesa, chiamiamo al cellulare).

  • Durante il cambio turno si impiegheranno gli ultimi 5 minuti della lezione precedente e i primi 5 di quella successiva per svolgere le procedure di entrata e uscita e sanificare gli ambienti.

Per quanto riguarda i protocolli l’associazione segue quello emanato (su delega del governo) dall’ente federale F.G.I. integrato dalle regole nazionali.

VOSTRO OBBLIGO:

  • In caso di sintomi simil-influenzali o sospetti RIMANERE A CASA
  • OBBLIGO di dichiarare eventuale malattia Covid –voi dovete dichiararlo al medico che avvierà tutte le procedure per risalire alla catena dei contatti ma vi chiediamo di informare direttamente e tempestivamente anche noi (ovviamente ci atteniamo alle regole sulla privacy)
  • L’associazione ha provveduto ad acquistare 2 dispositivi di sanificazione con cui verranno sanificati ambiente e attrezzi ad ogni cambio turno di lavoro; saranno aperte le porte per consentire il ricambio di aria e in più punti della palestra, compresi ingresso e uscita, sono presenti distributori per disinfettare mani e diffusori di miscela di alcool e acqua (proporzione 4:1) per sanificare attrezzi.
  • All’interno della palestra è prevista un’organizzazione del lavoro a piccoli gruppi e gli spazi sono suddivisi in modo tale che i gruppi di lavoro non vengano in contatto tra loro.
  • I momenti di entrata e uscita non avverranno in contemporanea per evitare promiscuità tra i gruppi.
  • Nell’eventualità di caso positivo l’associazione provvederà ad avvisare solo le bambine del gruppo di appartenenza considerato “contatto stretto”.

CORSI ADULTI

  • Portare AUTODICHIARAZIONE Covid con data del primo giorno di frequenza (trovate il modulo sezione “documenti” del sito)
  • Se non li avete ancora inviati in formato file, portare CERTIFICATO MEDICO e DOMANDA DI AMMISSIONE SOCI (trovate il modulo sezione “documenti” del sito)
  • Abbigliamento comodo; scarpe di ricambio
  • L’associazione provvederà a donare a ciascun nuovo socio un borsone (modello shopper – lavabile) che dovrà essere il contenitore pulito dentro cui tenere i propri effetti per separarli dal resto dell’ambiente.
  • Ingresso palestra via Buonarroti porta corridoio ovest (ingresso posteriore, verso il campo da calcio); via Goldoni unico ingresso.
  • Quest’anno abbiamo chiesto di avere tappetino personale (se qcn lo dimentica dare uno nostro e sanificarlo al termine)
  • Cambiare scarpe e mettere tutti gli effetti personali nella shopper
  • Sanificare le mani in ingresso (flacone igienizzante o spruzzino con alcool)
  • In palestra, mentre lavorate, potete togliere la mascherina

Per quanto riguarda i protocolli l’associazione segue quello emanato (su delega del governo) dall’ente federale FGI integrato dalle regole nazionali.

  • VOSTRO OBBLIGO:
  • In caso di sintomi simil-influenzali o sospetti RIMANERE A CASA
  • OBBLIGO di dichiarare eventuale malattia Covid –voi dovete dichiararlo al medico che avvierà tutte le procedure per risalire alla catena dei contatti ma vi chiediamo di informare direttamente e tempestivamente anche noi
  • L’associazione ha provveduto ad acquistare un dispositivo di sanificazione con cui verranno sanificati ambiente e attrezzi ad ogni cambio turno di lavoro; saranno aperte le porte per consentire il ricambio di aria e in più punti della palestra, compresi ingresso e uscita, sono presenti distributori per disinfettare mani e diffusori di miscela di alcool e acqua (proporzione 4:1).

 

Assemblea soci

Cernusco sul Naviglio, 28 agosto 2021

Ai Sigg.ri Soci della “A.S.D. GINNASTICA CERNUSCHESE”

Oggetto: Convocazione Assemblea ordinaria dei Soci

Si porta a Vs. conoscenza che per il giorno 20 settembre 2021  alle ore 18:00 presso la sede legale dell’Associazione sita in Cernusco sul Naviglio presso il Centro sportivo di via Buonarroti, all’esterno della Palestra di attrezzistica,  è convocata l’Assemblea Ordinaria dei Soci per discutere e deliberare sul seguente ordine del giorno:

  1. Presentazione dell’associazione
  2. Approvazione bilancio consuntivo 2020-21
  3. Approvazione bilancio preventivo 2021-22
  4. Principi guida e obiettivi che si intendono perseguire nell’anno sportivo
  5. Varie ed eventuali

L’occasione è gradita per porgere cordiali saluti.

Il Presidente

Vegetti Cristina

Riaperture palestre dal 24 maggio

Cari soci, dal 24 maggio riaprono le palestre.

Questo il calendario per chi aveva aderito ai recuperi durante i mesi di maggio e giugno.

Se qualcuno di voi non aveva aderito e ha cambiato idea, prego di segnalarmelo immediatamente con mail o messaggio perché è fondamentale sapere quanti sono i partecipanti per ogni gruppo.

dal 24 maggio all’8 giugno (fine scuola)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì
adulti mattino on-line adulti mattino on-line
ore 16 GIOCO E BABYGYM ore 16 SENIOR ore 16 GIOCO E BABYGYM ore 16 SENIOR
ore 17 ALLIEVE ore 17 JUNIOR ore 17 ALLIEVE ore 17 JUNIOR
Adulti 19:30 presenza palestra via Goldoni Marco Adulti  20:00 aperto/on-line Davide via Buonarroti Adulti 19:30 presenza palestra via Goldoni Selene Adulti  20:00 aperto/on-line Davide

Dal 9 al 30 giugno

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì
ADULTI mattino  palestra secondaria 9:30-10:30 (possibile variazione di mezz’ora prima o dopo)
8:30-12:30   STAGE CORSI BASE* 8:30-10:30 avanza / 10:30-13:30 promo 8:30-12:30   STAGE CORSI BASE* 9-11 avanzato 9-12 promozionale
ore 16 GIOCO E BABYGYM ore 16 SENIOR ore 16 GIOCO E BABYGYM ore 16 SENIOR
ore 17 ALLIEVE ore 17 JUNIOR ore 17 ALLIEVE ore 17 JUNIOR
Adulti 19:30 Marco palestra via Goldoni Adulti  20:00 aperto/on-line Davide Adulti 19:30  Selene palestra via Goldoni Adulti  20:00 aperto/on-line Davide

Ricordiamo che il principio pensato dall’inizio è quello di dare l’opportunità a tutti di recuperare il credito che avevate con il pagamento della prima rata di iscrizione.

* Il corso mattutino di 4 ore consecutive è uno “stage” su modello del nostro abituale “Sunnygym” estivo. Se qualcuno avesse esaurito i recuperi, può frequentarlo comunque, con il versamento del corrispettivo di 25 euro a settimana.

 

Aprile…prova di ripartenza!!!!

Aggiornamento quotidiano:

venerdì 30 aprile – lezione on-line

Gentili soci,

come da precedenti informazioni da domani 12 aprile proviamo a ripartire con i ritrovi all’aperto (solo per le bambine e NON per i corsi adulti che continueranno on-line) e, in caso di brutto tempo, con collegamento online sostitutivo.

PER CUI DA DOMANI NON VALGONO GLI ORARI TENUTI FINO AD ORA E SI ATTIVANO GLI ORARI PROPOSTI CON L’INDAGINE, PER I SOCI CHE HANNO ADERITO con due piccole variazioni legate ai numeri di adesione.

Lunedì      ore 16 giocogym – ore 17  allieve e junior

Martedì    ore 16 babygym – ore 17  allieve

Mercoledì   ore 16 senior – ore 17   junior

Giovedì     ore 17  senior e allieve

Venerdì     ore 17  allieve e junior

Per quanto riguarda il giorno di frequenza presentatevi alla prima opzione che mi avete indicato nella vostra mail.

Il primo giorno in cui ci vediamo preciseremo tutto il resto.

RICORDATEVI DI PORTARE STAMPATO E FIRMATO IL MODULO COVID che trovate nella sezione documenti del sito (altrimenti le bambine non possono rimanere).

CI AGGIORNEREMO DI GIORNO IN GIORNO

Ricordo ABBIGLIAMENTO a strati

Sotto tutto indossare un body in modo da avere pancia e schiena coperte;

maglia + felpa + smanicato o felpa pesante in caso di freddino

leggins o panta aderente + pantalone tuta se freddino

calze + scarpe da ginnastica

ATTREZZATURA: se avete questi attrezzi portateli altrimenti non importa (non comprateli apposta!) – un tappetino x fitness; una funicella (corda per saltare); un elastico x fitness;

RITROVO: davanti all’entrata sul retro (porta arancione usata come entrata/uscita quest’anno)

 

 

Gara GOLD allieve

Ancora una volta il gradino più alto del podio è nostro!!!

Alessia Cortellino trionfa conquistando la medaglia d’oro alla gara del Campionato FGI GOLD allieve3 (ginnaste del 2010)  che si è svolto a Mortara sabato 24 aprile e porta la Ginnastica Cernuschese sul gradino più alto.

L’atleta ha staccato di più di 3 punti le altre ginnaste eseguendo degli esercizi praticamente perfetti a tutti gli attrezzi.  Si qualifica così per le finali nazionali.

Gara più difficile per la compagna di squadra Giulia Lorusso  che per la prima volta affrontava un livello superiore; nonostante qualche errore che le ha impedito di spiccare come poteva si è qualificata per la finale.

La Cernuschese sarà quindi presente alle finali nazionali di Fermo tra due settimane con due ginnaste e per l’altissimo livello di competizione presente nell’ambito di questo sport, specialmente in questa categoria, siamo tutte molto felici e orgogliose!

Aggiornamento APRILE – corsi adulti e corsi ragazze/bimbe

CORSI DI GINNASTICA ARTISTICA
Qualche chiarimento sulla situazione in atto e un sondaggio per capire le vostre decisioni. Vi chiediamo di leggere e di rispondere all’indirizzo ginnasticacernusco@tiscali.it segnalando se intendete partecipare o no, in caso affermativo nome cognome e corso che avete deciso di frequentare.

Gentili genitori,

NON ci è possibile ricominciare l’attività con i corsi base finchè non concederanno le riaperture delle palestre e delle attività al chiuso. Le attività che qualcuno di voi ha visto riprendere “dovrebbero” essere legate ad un elenco redatto dal CONI per i campionati “di interesse nazionale” per i quali è concesso allenarsi. Per quanto ci riguarda i campionati riconosciuti sono le attività Gold e Silver della FGI. Tutti i nostri gruppi base non possono quindi riprendere poiché non partecipano a tali campionati.

Nonostante il protrarsi della situazione ABBIAMO COMUNQUE VOGLIA DI RIPRENDERE a fare ginnastica, di rivedere le ragazze, di farle muovere e di “tornare dal vivo”!!!

Quindi, in considerazione del fatto che siamo in primavera, abbiamo pensato di riprendere le lezioni all’aperto.

Per chiarezza con i nostri soci vogliamo che siano chiari i seguenti punti:

  • Ovviamente si tratta di un allenamento “ridotto” dal punto di vista dei contenuti di ginnastica artistica (perché non ci sono le attrezzature specifiche), ma sicuramente meglio di non far nulla!
  • Gli allenamenti all’aperto saranno legati al tempo meteorologico; in caso di maltempo la stessa lezione sarà svolta in modalità on-line
  • L’orario che vedete è indicativo perché dipenderà dalle vostre adesioni al progetto
  • Considerando il mese e poco più fatto a settembre/ottobre, riprendendo ad aprile e continuando a maggio e giugno (anche con un possibile e auspicabile ripresa dell’attività in palestra), riusciremmo a completare i 4 mesi della prima rata quindi riuscirete ad usufruire quanto versato inizialmente senza dover aggiungere nulla.
  • Allo stato attuale ognuno di voi ha un credito di 3 mesi di frequenza “congelato” per il prossimo anno. Ovviamente, se aderite al progetto questi 3 mesi verranno utilizzati e quindi il credito esaurito. Noi, come premesso nei mesi scorsi, ci attiveremo anche durante l’estate ma il ritorno in palestra è sempre sottoposto ai decreti che saranno emessi.
  • Rimane sottinteso tutto il protocollo di sicurezza Covid: se una ragazzina del gruppo dovesse risultare positiva, tutto il gruppo in quanto contatto stretto dovrà essere sottoposto alla quarantena come da legge.

INIZIO: appena USCIAMO DALLA ZONA ROSSA  o nella prima data possibile 

ORARIO: in caso di elevata adesione da parte vostra, aumenteremo i corsi a disposizione.

Ore 16:00 Ore 17:00
Lunedì GIOCOGYM ALLIEVE e JUNIOR
Martedì BABYGYM ALLIEVE
Mercoledì SENIOR JUNIOR
Giovedì SENIOR ALLIEVE
Venerdì SENIOR JUNIOR

Scegliete il giorno e il corso da frequentare nel giorno preferito, indipendentemente da quello scelto a settembre.

ABBIGLIAMENTO: a strati

Sotto tutto indossare un body in modo da avere pancia e schiena coperte; maglia + felpa + smanicato o felpa pesante in caso di freddino; leggins o panta aderente + pantalone tuta se freddino; calze + scarpe da ginnastica

ATTREZZATURA: se avete questi attrezzi portateli altrimenti non importa (non comprateli apposta!) – un tappetino x fitness; una funicella (corda per saltare); un elastico x fitness;

RITROVO: davanti all’entrata sul retro (porta arancione usata come entrata/uscita quest’anno)

CORSI GINNASTICA ADULTI

Cari soci, tutto è ancora fermo per quanto riguarda la ripresa delle palestre.

Se non avete partecipato ai corsi on-line siete in credito di 3 mesi di frequenza “congelata” per i mesi a venire o per il prossimo anno.

Premesso che riprenderemo con il normale svolgimento appena ce ne daranno la possibilità, stavamo pensando, con l’arrivo della bella stagione, di proporvi l’attività in presenza con corsi all’aperto per i mesi di aprile, maggio e giugno (solitamente giugno lo svolgiamo già all’aperto perché la palestra è caldissima).

Per questo vi chiediamo di rispondere all’indirizzo ginnasticacernusco@tiscali.it se siete o no interessati a svolgere tale proposta. Per le ragazze che stanno frequentando i corsi on-line informiamo che continueremo a proporli, ma chiediamo di rispondere anche a voi nel caso foste interessate a svolgere almeno una delle lezioni all’aperto.

Per chiarezza con i nostri soci vogliamo che siano chiari i seguenti punti:

  • Gli allenamenti all’aperto saranno legati al tempo meteorologico; in caso di maltempo la stessa lezione sarà svolta in modalità on-line
  • Considerando il mese e poco più fatto a settembre/ottobre, allo stato attuale, ognuno di voi ha un credito di 3 mesi di frequenza “congelato” per il prossimo anno. Ovviamente, se aderite al progetto questi 3 mesi verranno utilizzati e quindi il credito esaurito. Noi, come premesso nei mesi scorsi, ci attiveremo anche durante l’estate ma il ritorno in palestra è sempre sottoposto ai decreti che saranno emessi.
  • Rimane sottinteso tutto il protocollo di sicurezza Covid: se una del gruppo dovesse risultare positiva, tutto il gruppo in quanto contatto stretto dovrà essere sottoposto alla quarantena come da legge.

Aggiornamento 19 febbraio

Buongiorno a tutti i nostri soci!

In base al decreto in corso il blocco delle attività nelle palestre e centri sportivi è prevista fino al 5 marzo. Se le cose non cambiano speriamo di poter riprendere quindi dopo questo termine. In ogni caso, visto l’andamento della situazione, rimanete aggiornati attraverso il nostro sito. Verrete avvisati anche tramite mail della ripresa in presenza.

Alla ripresa varranno tutti i comportamenti previsti dal protocollo FGI che avevamo messo in atto nel mese di settembre-ottobre.

Vi ricordo inoltre che non dovrete versare alcuna cifra per la seconda rata perchè usufruite della quota versata a settembre rimasta “congelata” e valida per i prossimi 3 mesi.

Speriamo davvero di rivederci presto!!

 

Aggiornamento 1 febbraio

Gentili soci,

rispondendo ad una domanda che qualcuno di voi ci ha chiesto vogliamo chiarire che con la “zona gialla” non riprenderà l’allenamento dei corsi. Per la ripresa dobbiamo attendere che diano il permesso di riaprire alle palestre e centri sportivi. Nel momento in cui ci confermeranno di poter riaprire lo faremo immediatamente poichè possediamo già tutti i protocolli da attuare.

Per ora, nell’attesa di riprendere in presenza confermiamo di poter mantenere per le bimbe l’appuntamento settimanale on-line. Avete già ricevuto mail con link per allieve, junior e senior. Per le più piccole facciamo riferimento all’avviso precedente (aggiornamento gennaio).

Confermiamo inoltre i corsi adulti on-line per chi aveva aderito nei mesi di dicembre e gennaio.

Siamo ottimisti e sicuri di poter riprendere i prossimi mesi.

Un caro saluto a tutti!